Suyun Dukan Diyetindeki Önemi

Dukan diyeti protein ağırlıklı bir diyet olduğu fazla aminoasit birikmesi olmasın diye bol bol su içmemiz gerekiyor. Ayrıca yağ yakmak için gerekli olan bir madde H2O :) 

Günde 2 buçuk litre kadar su içmeye başladım. Yiyorum etleri yiyorum etleri içim yanıyor, mecburen içiyorum bu kadar suyu. Zaten fazlası da böbreklerimi ağrıtıyor, bir yandan zero coca cola ve şekersiz uludağ gazoz da içtiği için fazlası biraz beni zorluyor.

Ama yine de bol su içmeyi unutmuyoruz haydi yerinizden hemen kalkıp su içmeye marş marş! :)