Dukan Diyeti Seyir Evresine Hazırlık

Bugün 5. atak günü ve toplamda 1,5 kilo verdim. 7.güne başlarken yine tartılacağım ve dukan resmi sayfasındaki teste göre 2.3 kilo vermiş olmam gerekiyor. 7. gün seyir evremin başladığı muhteşem gün.

İlk seyir evresi günü için sabırsızlanıyorum. Bu sefer diyete ön hazırlıklı başladığımdan, seyire de 2 gün önceden hazırlık yapacağım. Yani bu akşam.

İlk yapmak istediğim şey dukanella! Tatlı krizlerimde dukan ekmeğimin üzerine sürüp ağzıma doldurmak istiyorum. Hatta şuan inanılmaz bir ihtiyaç benim için. Ve 2 gün önce yaptığım ve dün 2 tane yediğim şahane panna cottamın üzerine sos olarak koymalıyım.

Sebze olarak da Dr.Pierre Dukan patlıcanı içerdiği pektin maddesinden dolayı öneriyor. Ben de Pazar günü kendime kıymalı domatesli patlıcan oturtma yapacağım. Bütün gün salata yicem muhtemelen dibine kadar seyir yapıcam bu pazar :) Yaşasın seyirtobello...

Not: Arada çok canım şeker isterse mentos şekersiz nowmints atıyorum ağzıma kriz geçiyor.