Dukan Öğle Yemeği

Öğle yemeğinde bir dukan klasiği ızgara tavuk, süzme yoğurt, biber turşusu ve bir tane de ızgara biber. (Domatesi yemedim :)

Çirkin bir kapta gelen yemeğimi güzel bir tabağa aldım, süzme yoğurduma biberleri diktim. Görsel olarak beni tatmin etmesi de epey doyurucu oluyor.

Ara öğün diye bir şey kalmadı, ilk 3 günü başarıyla atlatıp 4. günde hiç acıkmamak gibi bir durum söz konusu, zaten konu acıkmak da değil aslında. Sıkıntıdan yediğimonca abur cubur yerine soda ve su içiyorum, bir de şekersiz tatlandırıcılı sakızlardan çiğniyorum bolca.

 Deli gibi tatlı krizine giren bir insan olarak kendime inanamıyorum. Hiç bozmak aklıma gelmedi. Hiç canım tatlı bir şey istemedi. Diyetime uygun yapabileceğim tatlı şeylere bakıyorum sadece ve dün gece bir panna cotta yaptım. 24 saat buzdolabında durması gerektiğinden çıkarmadım. Eve gidip fotoğraflayacağım ve tarifi de paylaşırım tabii ki:) İlk günlerde şekersiz içemediğim için çay içmiyordum, şimdi ise çayıma tatlandırıcı atarak bu işi de çözdüm.

Pazar günü seyir evresine geçmek için sabırsızlanıyorum. Sebze çok sevmem ama salata yiyebilmek de bir lütuf atak evresindeyseniz :)