Uzun Aradan Sonra: Tarçınlı Dukan Çikolata

Uzun bir ara verdiğimin farkındayım, arada sırada küçük depresyonlar geçirip diyete ara verebiliyor insan. 85 kilodan 75'e düşüp sonra ara verip 79'u görünce 3 gündür diyete tekrar başlamış bulunmaktayım. Hemen hızlıca 77'ye düştüm tekrar:) Sakın bırakmayın arkadaşlar hiç gereği yokmuş bu kadar zora sokmaya kendimi.

Facebookta Dukancı Lolitalar Malikanesi'ne katıldım. Eğer diyetinizi şenlendirmek istiyorsanız, buraya katılabilirsiniz, ya da bir sürü böyle güzel grup vardır eminim. Çevrenizde sizin gibi insanlar olunca motivasyon ve diyet keyfi artıyor.

Neyse tarife geçeyim. Bu aralar günde 3-4 tarifle şimdiye kadar biriktirdiğim ama paylaşmadığım tarifleri yayınlıyorum.

Dukan çikolata yaptım kafamdan uydururcasına, fotoğrafta gördüğünüz üzere eriyor ancak kahveyle güzel gidiyor yine de :)

Dukan Çikolata

5 yk süt tozu

2 yk süzme yoğurt/labne

1 yk kakao

Tatlandırıcı

Üzeri için tarçın

Tarifi:

Karıştırıp, kalıba dökün

dondurucuda 4-5 saat

bekletin. Çıkarınca

üzerine tarçın ekin.

Afiyet olsun, dukantobello :)

Not: Instagram'da takip etmeyi unutmayın :) instagram.com/dukantobello